2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
|
1079 kcal
|
脂質: 43.22g | たんぱく質: 54.39g | 炭水化物: 122.41g.
朝食: Nasi Putih, Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 夕食: Nasi Putih, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Maya Chunks Tuna in Vegetable Oil, Bayam Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. 軽食/その他: Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|