2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1696 kcal
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脂質: 76.02g | たんぱく質: 53.33g | 炭水化物: 204.64g.
朝食: Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Bieta Lessa, Dimmidisì Pasta e Ceci, Pane Comune. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 軽食/その他: Pesche. もっと...
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2083 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 4 分, テレビで見る - 2 時間 26 分, 座る - 1 時間 17 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 1 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間 55 分, 休憩 - 1 時間 14 分, 運転 - 44 分, 読む - 30 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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