2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1296 kcal
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脂質: 52.65g | たんぱく質: 76.47g | 炭水化物: 144.37g.
朝食: Hun Tahin, Kırmızı Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Mısır Unu, Tereyağı (Ufukbey), CP Yumurta A Sınıfı, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Maydanoz. 昼食: Sebzeli Dımdama-g, Domatesli Yeşil Mercimek-g, Limon Suyu, Sirke, Kırmızı Lahana, Marul. 軽食/その他: Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz), Çilek, Ev Yapımı Yoğurt. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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