2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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975 kcal
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脂質: 39.42g | たんぱく質: 48.74g | 炭水化物: 107.61g.
朝食: Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pınar Aç Bitir Sosis, Nektarin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. 夕食: Hurma, Uludağ Gazoz, Ali Nazik. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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