2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
|
999 kcal
|
脂質: 37.99g | たんぱく質: 84.10g | 炭水化物: 85.72g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Кофе, Яйцо, Молокія Молоко 2,5%, Помидоры, Пирятин Сыр Грация. 昼食: Куриная Печень, Очищенные Семена Подсолнечника, Руккола, Авокадо, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 夕食: Финик, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Молокія Кефир 1%, Молокія Творог 0,2%. 軽食/その他: Помидоры, Пирятин Сыр Российский, Молокія Творог 5%, Лаваш Армянский, Киви, Go On Nutrition Протеиновый Батончик . もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|