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fell off the wagon- back at it tomorrow. Damn you long weekend bonfires
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64.8 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 19日:
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820 kcal
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脂質: 37.20g | たんぱく質: 77.40g | 炭水化物: 40.65g.
朝食: Isagenix Isapro Vanilla, Isagenix Ionix Supreme. 昼食: Mott's Ready to Eat Sliced Apples. 夕食: Chicken or Turkey A La King with Vegetables in Cream, White or Soup-Based Sauce, Marc Angelo Pork Kabobs. 軽食/その他: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2064 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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