2020年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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836 kcal
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脂質: 35.76g | たんぱく質: 93.75g | 炭水化物: 32.41g.
朝食: Arcor Chocolate Amargo 53%. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho de Tomate Caseiro, Sadia Mussarela, Patinho. 夕食: Sadia Salsicha, Sadia Salsicha, Tomates, Salsinha, Hellmann's Maionese Light, Patinho. 軽食/その他: Café com Açúcar, Maçã. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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