2020年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1429 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 62.31g | 炭水化物: 198.45g.
朝食: Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar (1), Madu, Apel. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Indomie Rasa Soto Mie, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Nissin Crispy Crackers, Serena Togo Peanut, Kurma. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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