2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
|
1501 kcal
|
脂質: 37.48g | たんぱく質: 120.04g | 炭水化物: 178.11g.
朝食: Ovo Cozido, Ricota Imperial Juréia, Banana Nanica, Delícias do Trigo Pão 100 % Integral Frutas e Grãos Ancestrais . 昼食: Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Ricota Imperial Juréia, Banana Nanica, Delícias do Trigo Pão 100 % Integral Frutas e Grãos Ancestrais . 軽食/その他: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioquinha, Feijão Carioca Cozido. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|