2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
|
1462 kcal
|
脂質: 51.07g | たんぱく質: 46.30g | 炭水化物: 203.59g.
朝食: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Nestlé Bono. 昼食: Quero Feijão Carioca , Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido. 夕食: Arcor Chocolate Ao Leite, Guigui Torresmo Frito, Caldo de Mandioca, Caldo de Mandioca. 軽食/その他: Nescau Achocolatado em Pó, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|