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camminata/passeggiata 1ora
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52.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1857 kcal
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脂質: 66.62g | たんぱく質: 78.68g | 炭水化物: 236.30g.
朝食: Caffè Espresso, Zucchero, Esselunga Top Miele, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Consilia Cacao Amaro. 昼食: Maffei Orecchiette Integrali, Zucchine, il Buongustaio Trancio di Salmone, al Pepe, Affumicato a Caldo, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Wasa Fibres, Aia Hamburger di Pollo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Patate (Polpa, Salate, Bollite). 軽食/その他: Nespole, Centrale del Latte di Roma Latte Alta Qualità, Galbusera Crackers Integrali con Semi di Sesamo, Papavero e Chia, Caffè (Espresso), Zucchero. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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