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Meine Spur wieder gefunden
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83.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1300 kcal
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脂質: 23.57g | たんぱく質: 122.60g | 炭水化物: 135.23g.
朝食: Himbeeren, Frau Antje Pikantje, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Früchtetee, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Mestemacher Vollkornbrot. 夕食: Hähnchenbrust Fleisch, Hähnchenbrust Fleisch. 軽食/その他: Katjes Katzenpfötchen, Katjes Katzenpfötchen. もっと...
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2299 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 階段昇降 - 2 分, 洗濯 - 10 分, 家事 - 1 時間, 料理 - 30 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 12 時間 48 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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