2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1897 kcal
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脂質: 57.84g | たんぱく質: 39.24g | 炭水化物: 241.25g.
朝食: Vivo Meglio Biscotti Integrali, Milk Kefir Bianco Naturale , Orasi Latte di Riso, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia). 昼食: Lavazza Caffè, Montenegro Amaro, Pinot Grigio, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Senape, OrtoRomi Lattughino, Peperoncino Rosso in Polvere, Aglio in Polvere, Pepe Nero, Sale, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, De Cecco Spaghetti N°12. 夕食: Miele, Melinda Mela, Banana. 軽食/その他: Ichnusa Birra . もっと...
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3032 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, ラジオ体操 - 1 時間 15 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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