2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1518 kcal
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脂質: 70.44g | たんぱく質: 129.03g | 炭水化物: 91.30g.
朝食: KDV Курица Запеченная, Мистраль Гречка Отварная, Кофе. 昼食: Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Укроп, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Хлеб Черный, Чеснок, Говядина Отварная, Щавелевый Суп. 軽食/その他: Яблоко Голден, Бабкины Семечки Семечки, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Крабовые Палочки, Миндаль Миндаль, Зеленый Чай, Мёд. もっと...
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477 kcal
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運動:
マッサージ - 1 時間, 走る - 時速10km - 30 分, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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