2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
|
1723 kcal
|
脂質: 55.71g | たんぱく質: 84.30g | 炭水化物: 233.01g.
朝食: Мясновъ Мини-Круассан Ржано-Цельнозерновой с Полбой и Семенами Льна Мясновъ, Травяной Чай, Клубника, ВкусВилл Блины с Яблоком, ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина". 昼食: Картофельное пюре, Зеленый салат, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. 夕食: Магнит Банан, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Сырники Домашние, Салат из огурцов и томатов. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Ашан Груша Вильямс, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Травяной Чай. もっと...
|
|
433 kcal
|
運動:
Сайкл - 45 分, Les Mils Tone - 15 分, Google Fit - 23 時間. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|