2020年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1291 kcal
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脂質: 36.44g | たんぱく質: 107.55g | 炭水化物: 131.52g.
朝食: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Le Conserve del Trentino Composta di Ciliegie, Novi Crema, Save Burro di Arachidi, Mila Skyr Bianco Natur, Sarchio Farina di Avena Integrale. 昼食: Conad Dolce Crudo, Melone, La Molisana Pasta Integrale , Merluzzo Dell'atlantico, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Via Verde Bio Gallette di Riso, Carosello, Pomodorini, Merluzzo Dell'atlantico. 軽食/その他: Fatina Nocciole, Novi Nero Nero 88%, Alce Nero Miele di Acacia, Mila Skyr Bianco Natur, Sarchio Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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