2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
|
2558 kcal
|
脂質: 98.51g | たんぱく質: 202.73g | 炭水化物: 187.75g.
朝食: Ogórek Małosolny, Mlekovita Mini Gołka Zakopiańska, Auchan Bresaola Della Valtellina, Fanex Ketchup, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Lovilio Mozzarella w Plastrach. 昼食: Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. 夕食: Snack Day Tortilla Wraps, Ryneczek Lidla Surówka Rodzinna, Fanex Ketchup, Kamis Musztarda Sarepska, Zwykłe Piwo, Ogórek Małosolny, Humus, Sałatka Jarzynowa, Kiełbasa z Dzika. 夕食後: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Pomarańcza-Wanilia, Crownfield Vitte Orkiszowe, Mroźna Kraina Jagody Leśne , Pilos Twaróg Chudy. 軽食/その他: Sernik. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|