2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1141 kcal
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脂質: 38.08g | たんぱく質: 70.51g | 炭水化物: 135.16g.
朝食: Пятерочка Груша Сезонная, Лента Чернослив без Косточки, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Экстра Овсяные Хлопья, Вологжанка Молоко 2,5%. 昼食: Fruit-Tella Мармелад Звери Mix, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Деревенское Подворье Сметана 15%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Борщ со Свининой, Помидоры. 夕食: Power Pro Протеин Whey Protein, Вологжанка Молоко 2,5%. 軽食/その他: Сушеное Манго, Лента Курага без Косточки, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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