2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 45.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1962 kcal
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脂質: 58.88g | たんぱく質: 109.71g | 炭水化物: 241.43g.
朝食: Banane, Milbona Speisequark 20% Fett, Aldi Haferflocken. 昼食: Milch 1,5%, Südzucker Zucker, Grieß, Zwiebelkuchen. 夕食: Südzucker Zucker, Grieß, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Parmesan (Gerieben), REWE Passierte Tomaten, Aldi Rahmspinat , REWE Bio Vollkorn-Spaghetti. 軽食/その他: Südzucker Zucker, Grieß, Milch 1,5%. もっと...
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3233 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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