2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1558 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 185.63g | 炭水化物: 106.03g.
朝食: Gwoon Havermout, Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. 昼食: De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, Jumbo Groene Pesto, Jumbo Kipfilet, Gemengd Volkoren Brood. 夕食: Nestlé Kvarg Stracciatella. 軽食/その他: Bodymass Protein Bar. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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