2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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711 kcal
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脂質: 23.04g | たんぱく質: 58.05g | 炭水化物: 70.51g.
朝食: Банан, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette, Овсяноблин, Вареное Яйцо. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное, Куриная Грудка на Пару, Кабачок Гриль. 夕食: Vici Крабовое Мясо, Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква. もっと...
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2518 kcal
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運動:
フラフープ - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 51 分, 休憩 - 13 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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