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YES!!!! 😁🙌
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80.8 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1747 kcal
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脂質: 50.03g | たんぱく質: 62.04g | 炭水化物: 163.52g.
朝食: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung. 夕食: Aldi Kochschinken, Gewürzgurken, Grillmeister Schweinerückensteaks Barbecue, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Krautsalat mit Paprika . 軽食/その他: Rosewein, Erdbeeren. もっと...
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2415 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 40 分, 座る - 6 時間, Apple Health - 2 時間 20 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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