2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
|
1583 kcal
|
脂質: 47.67g | たんぱく質: 101.91g | 炭水化物: 196.16g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Клубника, Голубика, Магнит Банан. 昼食: Bonduelle Овощные Галеты «Зелёный Букет», Грудка Индейки. 夕食: Соевый Соус, Магнит Помидоры Черри, Шампиньоны, Бухта Изобилия Треска Филе, Оливковое Масло. 軽食/その他: Клубника, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Яйцо, Меридиан Форель Слабосолёная, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|