2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
|
1453 kcal
|
脂質: 58.14g | たんぱく質: 40.24g | 炭水化物: 193.80g.
朝食: Мака Пита, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сахар. 昼食: Любятово Печенье Шоколадное, Чернослив. 夕食: Ашан Сухарики Сдобные , Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Любятово Печенье Шоколадное, Икра, Сливочное Масло, Мака Пита. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|