2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1744 kcal
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脂質: 83.16g | たんぱく質: 85.89g | 炭水化物: 162.19g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пирожок с Печенью, Болгарский Перец, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Пирожок с Печенью, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Болгарский Перец, Картошка Вареная, Куриная Печень, Борщ со Свининой, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". 夕食: Пирожок с Печенью, Салат из Редиски, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. もっと...
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2783 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 35 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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