2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1174 kcal
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脂質: 56.17g | たんぱく質: 70.53g | 炭水化物: 100.41g.
朝食: Mayora Zuperrrkeju, Telur Rebus, Nasi Putih. 昼食: Mayora Zuperrrkeju, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Biji Rami, Bimoli Minyak Goreng, MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Telur, Petai, Nasi Putih. 夕食: Mayora Zuperrrkeju, A1 Kembang Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tomat Ceri, Nasi Putih. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Wortel Dimasak, Sayuran Rebus (tanpa Daging), KEMBANG TAHU, Kwetiau. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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