2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1533 kcal
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脂質: 42.18g | たんぱく質: 137.56g | 炭水化物: 151.17g.
朝食: Dolce Granto Сыр Пармезан, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Мексиканская Смесь. 昼食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вдохновение Шоколад Классический. 夕食: Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан. 軽食/その他: Геркулесовая Каша на Молоке, Магнит Банан. もっと...
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2481 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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