2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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2257 kcal
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脂質: 55.22g | たんぱく質: 148.45g | 炭水化物: 289.07g.
朝食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 昼食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 夕食: Es Buah, Tempe Mendoan, Nasi Putih. 軽食/その他: Suntory My Tea, Wong Coco Pudding . もっと...
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週に7 kg減量中
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