2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
|
1323 kcal
|
脂質: 58.08g | たんぱく質: 102.34g | 炭水化物: 89.64g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Hortex Клубника Замороженная, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Финик, Родимая Сторонка Кефир 1%, Компас Здоровья Семена Чиа. 昼食: Hortex Мексиканская Смесь, От Максима Томатная Паста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. 夕食: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Авокадо Авокадо, Яичный Белок. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|