2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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933 kcal
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脂質: 25.51g | たんぱく質: 38.76g | 炭水化物: 140.78g.
朝食: Olive Oil, Yakult Yakult, Garlic , Hot Chili Pepper, Chicken Breast, Sawi Asin - Kiam Chai, White Rice, Medjool Dates . 昼食: B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Garlic, Green Hot Chili Peppers , Medjool Dates, So Good Bakso Ayam, Kwetiau, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. 夕食: Sidomuncul Tolak Angin. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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