|
조금만 저염으로 먹어도 몸무게 훅 내려감....워우
|
50.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
|
1614 kcal
|
脂質: 42.10g | たんぱく質: 95.42g | 炭水化物: 219.52g.
朝食: 무장아찌, 소고기미역국, 검은콩밥. 昼食: 유기농라즈베리잼, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 상추, 아보카도, 사과. 夕食: 풀무원 황태콩나물국, 밥, 찐단호박, 미인계닭가슴살훈제염분무첨가. 軽食/その他: 땅콩 버터, 마켓컬리 대학약콩, 다노 쑥선식, 다노100%통곡물시트. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|