2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
|
495 kcal
|
脂質: 9.92g | たんぱく質: 28.25g | 炭水化物: 81.45g.
朝食: Kiwi. 昼食: Pepino Japonês, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sementes de Linhaça, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Banana Nanica. 軽食/その他: Goiaba. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|