2013年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.8 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 19日:
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1027 kcal
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脂質: 23.36g | たんぱく質: 96.78g | 炭水化物: 112.00g.
朝食: Egg Beaters Egg Beaters - Florentine, Fiber One Multigrain Bread, Dasani Bottled Water, Click Mocha Espresso Protein Drink. 昼食: Dasani Bottled Water, Stouffer's Signature Classics Stuffed Peppers. 夕食: Scalloped Potatoes, Baby Carrots, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Lean Turkey Burger Patties 90/10, Oatmeal Chocolate Chip Cookie Mix Pouch, Water (Bottled), Water (Bottled), Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate. もっと...
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3147 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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