2020年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1490 kcal
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脂質: 43.38g | たんぱく質: 116.53g | 炭水化物: 157.23g.
朝食: Tangerine, Fried Egg, Papaya. 昼食: Quero Feijão Carioca , Vapza Mandioquinha, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Yoki Pipoca Premium, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Sadia Mussarela, Banana, LAR Ovo. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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