2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1114 kcal
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脂質: 36.37g | たんぱく質: 41.69g | 炭水化物: 159.94g.
朝食: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Tarçın, Muz, Ceviz, Süt (Tam Yağlı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Zeytinyağı, Salça, Dana Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Saban Köftelik Bulgur. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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