2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.4 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
|
464 kcal
|
脂質: 18.76g | たんぱく質: 57.08g | 炭水化物: 12.00g.
朝食: Coffee, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 昼食: Roma Tomatoes, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 夕食: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. 軽食/その他: Radish, Cucumber (with Peel) , Old Wisconsin Turkey Snack Bites. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|