2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
|
473 kcal
|
脂質: 15.68g | たんぱく質: 25.43g | 炭水化物: 56.98g.
昼食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рис Вареный, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Помидоры, Мистер Салат Имбирь Маринованный, Пятерочка Авокадо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая. もっと...
|
|
1377 kcal
|
運動:
Apple Health - 15 時間, カーディオ (Cardio) - 25 分, ボディービル - 10 分, エアロビクス - 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
ekaterinagrigoreva31の体重の記録
|