2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
|
1381 kcal
|
脂質: 91.59g | たんぱく質: 98.05g | 炭水化物: 165.26g.
朝食: Кофе (Растворимое), Овсянка, Клубника. 昼食: Картофель (без Соли, Отварной), Чеснок, Чеснок, Кинза, Лук, Морковь, Свеклы, Капуста, Оливковое Масло. 夕食: Лук, Куриные Грудки, Соплис Нобати Сметана 15%, Огурец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Морковь, Кинза. 軽食/その他: Орехи и Суофрукты, Soflis Nobati Кефир, President Edam Classic. もっと...
|
週に14.4 kg減量中
|