2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1222 kcal
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脂質: 38.23g | たんぱく質: 94.34g | 炭水化物: 128.36g.
昼食: Кременкульское Печенье Сказ От Марии Европейское, Петровская Бухта Тунец Салатный в Собственном Соку, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. 夕食: Куриные Котлеты, Варенье Черничное, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 軽食/その他: Банан. もっと...
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2013 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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