2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
|
1700 kcal
|
脂質: 62.11g | たんぱく質: 129.66g | 炭水化物: 143.25g.
朝食: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Now Foods Nutritional Yeast Powder, Помидоры, Зеленый Перец, Лента Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Vego Колбаса Салями Премиум, Vego Вегетарианские Сардельки с Сыром , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленая Линия Творог Домашний 5%, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Слива. 夕食: Фрегат Тунец Консервы, Зеленая Линия Творог Домашний 5%, Белая Дача Полезный Кейл , Now Foods Nutritional Yeast Powder, Зеленый Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника. 軽食/その他: Окей Манго, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сухие Семена Чиа, Белая Дача Полезный Кейл , Клубника. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|