2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1176 kcal
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脂質: 53.07g | たんぱく質: 82.30g | 炭水化物: 90.59g.
朝食: Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Itambé Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original. 昼食: Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Sadia Salsicha, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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2847 kcal
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運動:
ハイキング - 20 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間 40 分, Muay Thai - 1 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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Vanessa Rodrigues tellesの体重の記録
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