2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1000 kcal
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脂質: 41.46g | たんぱく質: 73.93g | 炭水化物: 85.74g.
朝食: Фасолевый салат, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Трюфель и Апельсин, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. 昼食: Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Творожная запеканка с изюмом. 夕食: Огурец (с Кожурой), Polar Медальоны из Филе Горбуши, Помидоры. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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