2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
|
1220 kcal
|
脂質: 70.04g | たんぱく質: 57.55g | 炭水化物: 98.46g.
朝食: Bolo de Arroz, Calabresa, Queijo de Cabra, Leite de Coco Caseiro, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). 昼食: Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Camarão Seco, Quiabo Cozido, Banana. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|