2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
|
1391 kcal
|
脂質: 61.19g | たんぱく質: 100.86g | 炭水化物: 103.82g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Запеченная или Жареная Камбала, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Паштет из Куриной Печени, Борщ со Свининой. 夕食: Своя Линия Чернослив, Яготинська Брынза. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|