2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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500 kcal
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脂質: 7.16g | たんぱく質: 43.51g | 炭水化物: 65.67g.
朝食: Putih Telur Matang, Pepaya, Greenfields Low Fat Milk. 夕食: Kobe Tepung Bumbu, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Merah. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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