2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1514 kcal
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脂質: 54.81g | たんぱく質: 152.12g | 炭水化物: 97.39g.
朝食: Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Mel, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo), Esparguete (Cozido). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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