|
Papa majowkowe obzarstwo :)
|
64.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
|
1863 kcal
|
脂質: 67.30g | たんぱく質: 113.66g | 炭水化物: 199.92g.
朝食: Grand Daily Plan Step 2 Zastrzyk Energii , Grand Daily Plan Step 1, Grand Daily Plan Step 1. 昼食: Nestlé Corn Flakes Miód i Orzeszki , Serek Wiejski. 夕食: Sos Barbecue, Ketchup, Tesco Pikle z Ogórków, Brokuły, Pomidory, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Zupa Szczawiowa, Jajko. 軽食/その他: Good Morning Wafle Ryżowe , Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, SFD WPC ECONO, Suszone Nasiona Chia. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|