2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1014 kcal
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脂質: 18.12g | たんぱく質: 59.11g | 炭水化物: 165.32g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Cafezinho, Banana da Terra. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Quiabada, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Cafezinho, Banana da Terra. 軽食/その他: La Serenisima Doce de Leite. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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