2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
|
1330 kcal
|
脂質: 36.54g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 174.75g.
朝食: Каравай Сухари с Изюмом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Йола Казылык из Конины, Пятерочка Лук Репчатый, Prisma Томат Розовый, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 間食: Призма Яблоко Ред Делишес. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, SPAR Сгущенка Вареная с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Фетакса в Рассоле. 軽食/その他: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|