2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
136.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 67.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
|
1799 kcal
|
脂質: 75.15g | たんぱく質: 126.86g | 炭水化物: 115.68g.
朝食: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ITLV Маслины с Косточкой, ВкусВилл Сыр Мягкий Лабне, Бешеная Сушка Вяленая Индейка, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nordic Отруби Овсяные, Гарнец Рисовая Мука, ЯНТА Йогурт Греческий, Яйцо. 昼食: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Prodgreen Черный Хлеб из Отрубей, Курица Вареная. 夕食: Макси Скумбрия Гриль, Коньяк, Овощи Гриль, АТБ Скумбрия Соленая. 軽食/その他: Nutiva Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), ЯНТА Йогурт Греческий, Бананы, Морковь. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|